Blemishes są nieuniknioną częścią życia. Każda dziewczyna chce mieć idealną cerę. Ale czasami trądzik pojawia się na twarzy i sprawia, że czujemy się zakłopotani. Skazy są zwykle spowodowane zmianami hormonalnymi, ale można je łatwo leczyć.
Są jednak pewne rzeczy, które mogą pogorszyć problem i sprawić, że będzie gorzej. Omówmy te rzeczy.
Stres
Stres jest jednym z największych czynników, które mogą pogorszyć stan Twojej skóry. Kiedy jesteś pod wpływem stresu, Twoje ciało produkuje zbyt dużo kortyzolu i hormonów adrenaliny, a to może wpłynąć na równowagę hormonalną Twojego organizmu. Ten brak równowagi powoduje powstawanie wykwitów trądzikowych. Tak więc, musisz odpocząć i zrobić techniki relaksacyjne, aby zmniejszyć stres.
Światło słoneczne
Jest to wspólna rzecz, że kiedy zaczyna się lato, słońce staje się tak gorące, że skóra zostaje spalona. Tak więc, trzeba unikać światła słonecznego i spędzać czas w cieniu.
Żywność
Jedzenie, które spożywasz, określi stan Twojej skóry. Musisz jeść pokarmy, które zawierają antyoksydanty i witaminy, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji.
Nadmierne ćwiczenia fizyczne
Nadmierne pocenie się może również prowadzić do powstania wyprysków. Jeśli więc regularnie ćwiczysz, musisz zrobić sobie kilka dni odpoczynku.
Brak snu
Brak snu prowadzi do zaburzeń równowagi hormonalnej i może również powodować wypryski. Musisz więc brać odpowiednią ilość snu i starać się unikać spania w ciągu dnia.
Wnioski:
Mam nadzieję, że nauczyłaś się czegoś nowego o tym, jak pozbyć się wyprysków. Są to rzeczy, które można śledzić, aby pozbyć się plam i uczynić skórę czystą i gładką.
